We zijn inmiddels al 3 dagen in 2010 aangeland. 2010 zal een jaar worden met grote veranderingen voor mijzelf, ben zeer benieuwd hoe dit allemaal gaat verlopen.

Exe9n van de goede voornemens voor 2010 is meer te gaan sporten. Hardlopen en wielrennen blijven de uitdagingen, en ik probeer ook weer meer een balletje te gaan slaan op de tennisbaan en squashbaan. Om de zaak kracht bij te zetten zal ook de runningwilly-site weer actief gaan worden, om de vorderingen op sportief gebied actueel weer te geven.

Afgelopen zaterdag heb ik aan het eerste voornemen al gelijk uiting gegeven, ik ben gaan hardlopen. Omdat het zo’n 5 centimeter gesneeuwd had, en het zaterdagochtend ook nog sneeuwde, heb ik de fitness tas gepakt en naar HealthCity gereden. Het was niet erg druk, en vrijwel alle loopbanden waren vrij. De tijd ingesteld op 50 minuten, eerst 40 in D1 en dan 10 in D2.

Lopen op een loopband is niet zo leuk als buiten lopen, en ik vind het ook nog zwaarder. Dat was goed te merken aan de hartslag, want bij 9,5 km/u liep die al gevaarlijk op richting de 150, wat teveel is voor D1. Ook liepen de zweetdruppels er in stralen vanaf, mijn shirt was kletsnat na 50 minuten. Ik was blij dat de 50 minuten om waren, buiten lopen is veel lekkerder !

De stats voor de training

Duur: 50 minuten (totaal: 50 minuten)
Afstand: 7,5 km (totaal: 7,5 km)
Gem HS: 152